Vi mødes kl. 20.00 ved Vesthallens Parkeringsplads.
Så starter vi med at løbe/gå 1,5 km som opvarmning. Så træner vi et sæt arme, ben, bryst, skulder, øvre ryg så løber vi lidt igen og leger så vi rigtig har varmen til når vi skal ned på liggeunderlaget og lave mave og ryg øvelser.
Glæder mig til at se dig.
Meld til på sms 24 46 28 82 eller på facebook.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar